Det går framåt.

Idag stod det intervaller på schemat. Jag trodde det var varmare ute än var det var och klädde mig för tunt. Jag var faktiskt inte alls taggad på att springa. När jag väl kom igång kändes det otroligt långsamt och tungt. Men när jag hade sprungit klart visade det sig att det var en av det snabbaste hittills. Så lite nöjd är jag allt. 

Snart nere i fem kilometer på 30 minuter. Egentligen är målet 25 minuter men jag tänkte att det var lite saftigt att börja med. 

Skönt när det visar lite resultat fast man egentligen inte känner av det. 

Nu hat jag slängt mig i soffan med nötter och russin som snacks. A har gått och tränat och skulle även basta så en lugn kväll i soffan med bara mig själv och lite afrikanska rutor. 

  

Torsdagar är bra härliga!